“御宅族”戒除网瘾防疾患

上图为北京大兴区北京军区总医院青少年心理成长基地，一名网瘾青少年正在进行戒除网瘾的游戏治疗。　图片来源:jwzhao/CFP

专家称孩子常躲在房间里对着电脑,严重的话可能属精神性疾患

华仔上了大学以后，经常躲在房间里对着电脑就一整天。他妈妈听说这是御宅族的行为，严重的话可能属精神性疾患。吓得她连忙带华仔到医院检查。

广东省精神卫生研究所儿童青少年心理行为研究室戚元丽博士解释，所谓“御宅族”是个舶来词，说白了就是家里蹲，是指那些整天憋在屋子里，沉迷于电玩游戏、漫画、电视剧或其他某种事物，并且拒绝社会交往的这么一群人。其中多为青年人。宅男宅女的出现，除了跟他们自身性格内向、不擅交往，或多疑、敏感等有关系外，也跟家庭教养、社会环境有密不可分的联系。

戚博士提醒家长，在孩子成长时期要注意几个问题，以避免孩子日后有“宅”的倾向———

首先，父母的管教方针要一致，最好先私底下协商好，避免在孩子面前因意见不一致而争吵。如果父母之间互相不肯让步，会让孩子变得对自己的观点很执着，不理会别人意见，过于专注自己，当别人不能满足他/她的要求时，他/她会感到很愤怒，从而造成与人交往的不顺利。

其次，家长要善于表达感情，让孩子知道自己是被关爱的。很多父母怕孩子压力大，不敢对他作要求，总说“考多少分无所谓，你怎么开心怎么学”、“拿这些钱去买你喜欢的东西吧”。其实孩子还没学会为自己定目标，生活和学习中容易没动力。因此适当的目标和鼓励对孩子很重要，让孩子知道自己的行为父母是了解的，自己的成就父母是认同的。这样可预防孩子成长时出现空虚感，减少上网打发时间的情况。

再次，父母可引导孩子多做对集体有贡献的事。有些孩子在集体中受挫后，会发展某一远离集体的兴趣（如打游戏、追星等），并且满足于自己在此领域的成就。家长要从小开始培养孩子的集体感，让孩子意识到自己应该多为集体做贡献，自己的努力方向不应该远离集体。

另外，父母的正常关系对孩子的发展也至关重要。有研究表明，在那些母亲强势，父亲相对弱势的家庭中，孩子容易因为觉得丢脸，而拒绝参与社交活动。

对于像华仔这些已经形成的御宅族青年，家长先要检讨自己对待孩子时，是否太溺爱，或者太绝对、强迫，有没有足够的时间陪孩子。同时要有耐性，毕竟这是让孩子重新学习的过程，不可能一蹴而就。

博士支招

1、华仔这个年龄的男生多少还有点反叛，因此家长千万不要一味批评，要从爱心出发，接受、容忍孩子的兴趣和习惯，甚至缺陷，尝试跟孩子交流，而不只是教导、管教。

2、作为父母的你，知道“萌”、“bug”、“罗莉”这些新生词的含义吗？不妨了解一下孩子的爱好，做下功课，谈话时投其所好，甚至可以请教下达人级的他。

3、华仔喜欢看漫画，觉得漫画里的世界很简单很美好。对于这种逃避现实的人，家长要让他知道同学与朋友的理解、支持会带给我们快乐、满足，还可以帮助我们走出困境。家长可多跟孩子分享自己的友情经历、与朋友之间有趣的故事等。

4、多组织家庭户外活动，但必须是他感兴趣的，也可以招呼亲友家庭中的同龄人来玩，帮助他拓展交际圈子，诱导他踏出房门。

其实，一般御宅族的的人适应社会良好，会做与年龄相称的事，履行责任，完成工作等，只要调整好心态和生活习惯，父母无须太过担心。如果孩子突然变得与从前不一样了，或者变得与大多数同龄孩子不同时，就要怀疑是否得了心理疾病。到医院进行精神检查或心理测量也能反应是个性问题还是心理疾病。

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